det är ingen myt att de som vi äter ger resultat på utsidan!


 A-vitamin: hjälper mot akne och du hittar den bland annat i mjölkprodukter,ägg,papaya och mango.




B-vitamin- håller huden frisk och fräsh.du hittar den bland annat i mjölkprodukter,kyckling, fullkornsbröd och bananer.




 E-vitamin: stärkande för huden och du hittar den bland annat i ägg, avokado och vetegroddar